In memoriam Marjon Senden-Habets
Marjon is vele jaren trouw lid geweest van het massageteam en de massageteam commissie van de afd. Limburg.
Nooit prominent aanwezig, maar altijd vrolijk en opgewekt, was Marjon er steeds wanneer zij nodig was. Deze manier van werken maakte Marion bijzonder. Zij heeft een onuitwisbare indruk bij ons achter gelaten.
Marjon is slechts 50 jaar geworden
Stageverslag van een collega tijdens de Kennedymars Sittard
OPLEIDING SPORTMASSAGE
Naam stagebegeleider:
Datum: 3 april 2010
Evenement: Kennedymars Sittard
De Kennedymars is ontstaan door een uitspraak
Verdeeld over de route zijn er zes verzorgingsposten. De eerste verzorgingspost bestaat alleen uit een Eerste Hulppost. Bij alle andere verzorgingsposten zijn vrijwilligers van het Rode Kruis en vrijwilligers van het NGS aanwezig. De Rode Kruis vrijwilligers zijn voornamelijk belast met verzorging
De verzorgingspost waar ik stage liep lag in Thorn, op
De ervaring leert dat de grootste groep wandelaars binnen een tijdsbestek van vier uur langs de post komt. Om te voorkomen dat de wandelaars te lang moesten wachten werden alleen deelmassages uitgevoerd en is de behandeltijd gesteld op ongeveer 15 minuten. De lopers gaven zelf aan welke delen zij graag gemasseerd wilden hebben. Het merendeel
In totaal zijn 85 wandelaars op onze post gemasseerd.
Ik heb tijdens de stage zes wandelaars gemasseerd. Gelet op het feit dat men al lang had gelopen en nog een ruime tijd te gaan had, was het streven om rustig te werken, met het accent op ontspanning. Het doel hierbij was om plaatselijke vermoeidheid te bestrijden en eventuele kramp te voorkomen. De handgrepen die ik heb toegepast waren voornamelijk effleurages en lichte knedingen, gevolgd door rustige schuddingen.
Alvorens te gaan masseren heb ik gevraagd of de wandelaar nog verder zou lopen.
Eén mevrouw gaf aan dat ze ging stoppen. Bij deze dame heb ik de bovenbenen gemasseerd en de nadruk gelegd op langzame lengte effleurrages.
De overige wandelaars liepen allemaal door.
Bij twee van hen heb ik de bovenbenen gemasseerd. Omdat bij beiden de tractus iliotibialis het meest gespannen was, heb ik daar de nadruk op gelegd.
Bij de overige lopers heb ik de kuiten gemasseerd.
Een jonge vrouw gaf aan dat ze met name pijn had op de plek waar ze eerder een spierscheurtje heeft gehad. De spierscheur was wel helemaal hersteld en haar arts vond het geen probleem om de mars te lopen. Op deze plek zat nu een verharding. Om de doorbloeding daar te stimuleren heb ik rustig frictie toegepast. Ze gaf aan dat dit verlichting gaf.
Een andere jonge vrouw had naast stramme kuiten, last van haar wreven. Omdat zij hoge gymschoenen droeg die maar voor de helft gestrikt waren hebben we haar geadviseerd de schoenen helemaal tot boven toe te strikken, zodat ze meer steun van haar schoenen zou hebben en er minder wrijving zou zijn tussen haar voeten en de tong
Na de massage gaf ik de lopers het advies om tijdens de pauzes die ze nog gingen nemen, ter ontspanning zelf de bovenbeen- en kuitspieren te schudden.
Ervaring
Voordat ik aan de stage begon had ik verwacht dat er zich meer lopers met kramp bij de post zouden melden. Dit is mij meegevallen. Wel kwamen er op de post lopers die heel graag door zouden willen lopen, maar dat lichamelijk niet meer op konden brengen. In één geval was de teleurstelling daarover erg groot, hetgeen ook emoties met zich mee bracht. Voor deze mensen moet je een luisterend oor hebben.
Voor mij was het goed om te ervaren dat het belangrijk is om bij de massage een goede uitgangshouding aan te nemen. Ik heb gemerkt dat zowel de hoogte
Zeker als je langer achtereen bezig bent en meerdere mensen masseert blijkt dat je goed op je houding moet letten en ervoor moet zorgen dat je de handgrepen afwisselt. Ik heb gemerkt dat sommige handgrepen mij beter liggen. Dit viel mij ook op bij de overige masseurs. Omdat er een aantal gelijktijdig aan het werk waren kon je goed merken dat iedereen zijn eigen manier van werken ontwikkeld heeft. Het leuke van het werken met zoveel ervaren mensen is dat je uit alle verschillende adviezen de tips en trucs kunt halen die het beste bij je passen.
Een niet te verwaarlozen ervaring is het gevoel dat je in je vingers krijgt (en verder moet ontwikkelen) door het masseren van spieren en spierstructuren die een mate van verharding en vermoeidheid hebben, zodat je zelf na de massage kunt aanvoelen of het uiteindelijk effect
Daarnaast is het ook goed om bij zo’n evenement tussendoor even te pauzeren.
Al met al vond ik het een leuke en leerzame middag. De meeste wandelaars zijn dankbaar en dat geeft voldoening.
M. Swagemakers J. Troquet
Massageteam afdeling Limburg
Ons NGS massageteam afdeling Limburg kan nog uitbreiding gebruiken.
Als je NGS lid bent en eens wil komen kijken wat Sportmassage op evenementen inhoudt kan dit in overleg met onze Teamleider.
Hieronder vindt u het aanmeldformulier om lid te worden van het massageteam NGS-Limburg. Vul de gevraagde gegevens in en stuur het naar Jan de Olde onze Teamleider, denk eraan een pasfoto bij te sluiten.
--------------------------------------------------------------------------------
Aanmeldformulier massageteam Limburg
NGS Afdeling Limburg
Inschrijfformulier voor het Massageteam. (Recente pasfoto bijsluiten ! )
Lidnummer: Examenjaar: Lidjaar:
Naam:
Voorletters:
Roepnaam:
Adres:
Postcode Woonplaats:
Tel:
Geboorte datum:
Nationaliteit:
E-mail adres:
Cursussen :
Draagbare tafel : Ja / nee
EHBO diploma : geldig tot :
Dit formulier opsturen naar Jan de Olde of mailen naar jdeolde@home.nl
Datum:
Handtekening:
