Verslag onderkoeling na de jaarvergadering 2010.
Na de pauze was er een lezing over onderkoeling. Wat je wel en niet moet doen bij onderkoeling, hoe ontstaat het en beter nog hoe voorkom je het? Want voorkomen is beter dan genezen.
Als je kijkt naar sport specifiek , naar bijvoorbeeld wandelen zorg dan dat je meerdere lagen kleding aanhebt en je zorgt voor wat droge spullen. Neem een folie deken mee. Die wegen praktisch niets maar kunnen een wereld van verschil maken. Ook bij voetbal, als iemand gewond op het veld ligt en er staat een aardig windje met een graad of 10 aan temperatuur dan kan hij flink onderkoeld raken. Zelfs in Spanje of de Middellandse Zee bij een zeewater temperatuur van 28 graden Celsius kan je flink onderkoeld raken als je er maar lang genoeg in ligt.
Er zijn drie fasen van onderkoeling:
- lichte onderkoeling met een kern temperatuur tussen de 35 en 32 graden Celsius,
- matige onderkoeling met een kern temperatuur tussen de 32 en 30 graden Celsius
- ernstige onderkoeling met een kern temperatuur tussen 30 en 28 graden Celsius.
Deze laatste is levensbedreigend. Bij verdere afkoeling zal het hart er mee stoppen. Het is dus belangrijk dat er snel en adequaat hulp wordt geboden, 112 bellen en er voor zorgen dat verdere afkoeling wordt voorkomen. Dat doet men door het slachttoffer goed in te pakken met dekens en isolatiefolie. Pak de ledematen apart in. Opwarmen van het lichaam is specialistisch werk, dat dient dus in een ziekenhuis plaats te vinden. Opwarming moet altijd van binnen uit plaatsvinden.
Bij lichte onderkoeling kan men zelf nog wat doen door thee met veel suiker of warme chocolademelk.
Is men de rilfase voorbij, dan wordt het toch tijd voor een dokter.
Alcohol is bij onderkoeling absoluut verboden, omdat de alcohol de bloedvaten verwijdt. Dat wil ik bij onderkoeling voorkomen, omdat men dan nog sneller afkoelt. Dit was in grote lijnen de presentatie over onderkoeling.
Om 21.45 was de presentatie afgelopen. Na nog wat nakaarten en afstempelen van de EAS pas, ging men huiswaarts. De reacties waren positief en men vond het een geslaagde avond .
Gerard Huijser.
